hi，准备好一起变美了吗？

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无意间刷到了一档专门采访上海街头大龄女性的视频，一下就被上海的大妈们给圈粉了！

她们有的满头白发、有的满脸皱纹，却依旧能穿得时髦得体， 按照自己内心的期待，把日子过得简单通透。

最小的50岁，最大的84岁，她们和同龄群体的大妈们相比，过着一种与众不同的生活方式： 精致的穿衣打扮，简单的社交心态，活出不一样的自己！

【人到中年，越精简，越优雅】

Point﹝①﹞关于穿衣打扮，她们这样说：

穿衣打扮和年轻无关，在上海大龄女性身上展现的淋漓尽致，谁能看出这个 身穿条纹连衣裙搭配7cm高跟鞋 的奶奶已经81岁了？

她说，81岁出门穿旗袍照样要搭配高跟鞋。每天都要捯饬的漂漂亮亮，哪怕头上没有一根黑头发，也要优雅的老去。

不化妆不出门，倒个垃圾也不能让自己蓬头垢面，这位70+的上海奶奶，用精致的穿衣打扮满怀热忱的对待生活的每一天

年过半百， 这些活成自己光的女人，不管多少岁，身上都有着难得的勇气和魅力。

Point﹝②﹞关于护肤身体保养，她们这样说：

61岁的上海马姐，是上海街拍中一道靓丽的风景线，她不但对待穿衣有着自己的想法，护肤更是重中之重。

马姐说，睡前最重要的就是认真护肤。 和多少岁没有关系，护肤是女人一辈子的事。

Point﹝③﹞关于生活琐碎，她们这样说：

年过半百的中年时期往往是人生中最充实、最稳定的时期之一，但也容易被琐碎的事情所困扰，忽略了当下的美好。带孩子、做饭家务，放弃本该属于自己的生活。

但上海大妈们却选择 更“爱自己”一点 ，经济条件允许的情况下，审时度势做出选择，让自己过上“老有所欢”，更有品质的生活。

她们爱用 “没心没肺”、“知足就行 ”来解释自己年轻的秘诀， 简单淡然的心态和物质追求的删繁就简，反而让精简成就了不一样的年轻态。

【“上海大妈”才是大龄女性的典范，这3点值得学！】

① 敢穿会穿，拒绝老年装

女人上了年纪之后，大妈感和穿衣密不可分， 老气横秋的花哨单品 或者 颜色暗沉的妈妈装 ，都是 放大年龄感，凸显老态的关键原因。

看上海大街上的大龄女性，很少会有穿大面积花色、暗沉色，她们更爱 把浅色穿在上身，提亮肤色，辅以小面积亮色点缀。▼▼

有博主帮自己的农村婆婆穿搭改造， 脱掉妈妈装换成纯色穿搭后 ，整个人从年龄感到气质都完全颠覆。▼▼

可见，拒绝花哨妈妈装，选择干净清爽的纯色基础款是 决定中年优雅感的第一步 。

② 身材皮肤管理，求精而简

很多大龄女性会盲目跟着年轻人护肤，不但费钱还收效甚微，而在 中老年护肤上，上海大妈的护肤理念非常值得学习。

她们懂得 想要让护肤品的功效最大化 ，要抓对 “护肤重点” ： 抗衰老、紧致皮肤。 ▼▼

从上海奶奶晒的化妆台就能看出： 日常保湿追求性价比，把钱花在功能性精华、面霜上 。

＞＞中老年抗老护肤，精华是重中之重，怎么选？ 这3款公认好用的抗老精华液，除了贵点没毛病！

< Top1 >：伊丽莎白雅顿精华液

这款精华在抗老界的口碑有目共睹，实实在在靠口碑圈了一大波妈妈粉，主打 紧致淡纹、抗衰老， 这种独特的胶囊技术， 可以 密封保存精华液100%的活性 ，从而达到最佳的护肤效果。

金胶主打保湿维稳 ， 粉胶主打夜间抗衰、淡化细纹，银胶主打美白提亮、抗氧化。

粉胶 里面含有A醇，能够有效解决皮肤因为熬夜、压力带来的细纹、暗黄等问题，适合夜间使用。质地清爽不油腻，修复的效果也很好， 换季皮肤敏感全靠它。

< Top2 >： 露得清第二代维A醇抗皱修护精华

这款抗老精华，性价比很高，是露得清最为经典的 维A醇精华产品，是它家升级了多次之后的高效款， 和其他的A醇精华相比更加见效快，适合需要快速改善纹路问题的人。

在众多抗老修护成分里， A醇是公认的能抗老改善光老化的成分 ，而露得清作为 专研A醇30多年的品牌 ，对于A醇本身的开发可以说做到了极致。

蛋清般水润的质地，夏天清爽不黏腻，秋冬保湿又滋润，一年四季都适合。

能够从皱纹的数量、深度、长度等多方面的全面缓解，添加了 马齿苋提取物 和 4—叔丁基环乙醇 ，更加的温和不刺激。

< Top3 >： 雅诗兰黛小棕瓶精华液

这个精华属于老牌精华了，是一款经典的入门级抗老精华，基本上闭眼入也不会踩雷。

里面添加的 二裂酵母成分 ，作为抗老第一阶梯的有效成分，就能够预防光老化捕获自由基，抑制脂质的过氧化，抗老自然水到渠成。

七代小棕瓶还有 专利夜修护成分律波肽 ，能够快速激活夜间修复模式，让肌肤促进胶原蛋白生成，修护抗老一次到位！

③ 成长做加法，成熟做减法

＞＞＞ 物质极简

钱赚多少算是够了呢？在繁杂的世界里，欲望永无止境，但是上海大妈却说：不要刻意去节俭，也追求奢侈享受，钱足够了。

所谓富养，不只是想买什么就买什么，而是需要什么买什么。 控制数量，把控质量，定期清理，贵精不贵多。

＞＞＞ 社交极简

年轻时觉得只有认识足够多的人，才是融入社会的标志。但是随着年龄增长， 无效负面的朋友圈反而是一种累赘。

正如上海奶奶说的：每天聚在一起就是聊浑身都是什么病，家长里短，那一刻真的感觉自己老了。

人情往来，皆是消耗。 随时清理自己的交际圈，远离负能量的人。

＞＞＞ 情绪极简

《蛤蟆先生去看心理医生》说： 没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。

消极的情绪在所难免，同样的情绪，有的人会很快走出来，也有的人却深陷其中，无法自拔。 懂得及时转移注意力，不失为一种治愈负面情绪的良药。

就像这位上海奶奶一样，报一所老年大学，学一点自己感兴趣的知识，去旅行去运动， 摆脱情绪的泥潭，人生才不至于被消极的情绪所拖垮。

【精而简，是中老年的一场修行】

凡事以少而精为贵，物是如此，人也是如此。 对一个女人来说，不管多大年龄，穿衣打扮都不能将就，但是对事却可以淡然一点。

适度为人生做减法， 人生最高级的幸福，其实就两个字——简单。

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